Сайт г. Лесной - портал Лесной-Инфо

 Арт Фитнесс Клуб «GRAFIT» и общественное объединение Союз Чернобыль России города Лесного совместно с Центром Гималаи Урал организуют в ГО «Город Лесной» мастер классы по целостной йоге: «Свобода от стресса». Под руководством директора центра йоги и психологии Гималаи Урал Натальи Михайловой – ученицы  Мастера Йоги и Веданты из  Индии Сурья Канта Парменанда Джи.
Мероприятия пройдут 23 и 24 августа 2016 года с 19.00 до 22.00, в спортивном зале Дома физкультурника ФСЦ «Факел».

В программе: Асаны (позы йоги), Медитации, Пранаямы (дыхательные техники), йога-нидры (глубокое расслабление).
Как подготовиться к занятию?
Одежда, как правило, выбирается обтягивающая. Форма должна быть максимально удобной, приятной телу и неощутимой во время занятий. При себе иметь коврик и сланцы.
Заниматься нужно на пустой желудок. Должно пройти 1,5-2 часа от последнего приема пищи.
Заняться йогой – это значит  начать меняться, с каждым занятием становится более гибким, сильным и спокойным.
Вход на мастер-класс 300 рублей (Все собранные средства будут направлены на строительство в Лесном «Мемориала в честь героев атомных катастроф»).
Запись по телефону: 6-07-07 АФК «Графит»
Консультации по телефону: 8 912 050 54 46 Михайлова Наталья